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Regolamento - FAQ
VI edizione MILITARY crossXrace
Sabato 16 MARZO 2019 – CESANO, ROMA
Quando e dove e si svolge questa corsa?
A Cesano, a pochi km da Roma, sabato 16 marzo 2019, ove crossXrace-ASIOCR, coadiuvata dalla Scuola di Fanteria dell’Esercito, entra nel “Centro Addestramento al Combattimento”, ovvero uno dei comprensori militari più vasti in Europa ove le nostre truppe raggiungono livelli di addestramento tra i più elevati a livello mondiale. La peculiarità di questa giornata deriva dal fatto che l’Amministrazione permetta eccezionalmente l’ingresso a concorrenti, amici e/o parenti, tifosi e pubblico in area altrimenti interdetta per l’intero anno.
Che corsa è?
E’ una corsa podistica su sterrato (e, come nostro solito, 99% sterrato!!!) di ca.7km complessivi con ostacoli naturali ed artificiali (e, come nostro solito, con una densità di ostacoli “race’s power” molto alta = ca.10 obstacles/Km !!!), 1° tappa del Campionato ASIOCR (Associazioni Sportive Italia Obstacle Course Race), www.asitaliaocr.it
Il tracciato può essere identificato come un Cross di tipo militare, ovvero corsa con ostacoli e tratti senza ostacoli in pianura ma anche con salite e discese, fondi impervi, rocciosi, irregolari, scivolosi, acquitrinosi profondi, fangosi, in presenza di sottoboschi con radici e fogliame insidiosi. Alcuni ostacoli sono unici ed imperdibili: mezzi militari, strutture e CAGSM (Circuito Addestrativo Ginnico Sportivo Militare) ove le FFAA si allenano regolarmente con l’obiettivo di cimentarsi nel Campionato Mondiale organizzato dal Consiglio Internazionale dello Sport Militare CISM.
Ti trovi a gareggiare su 2 tracciati: il primo di 6,5Km con ca. 50 ostacoli (“race’s power”= 7,7!) ed il secondo, rappresentato dal CAGSM completo (come mai utilizzato nelle precedenti V edizioni), costituito da 17+1 ostacoli su 450mt
(“race’s power”= 40!).
E NIENTE PAURA, SI RIESCE, COME DIMOSTRATO DA TUTTI I PARTECIPANTI DELLE 5 PRECEDENTI EDIZIONI (anche se gli ostacoli sul CAGSM erano parziali)!
Ma non è troppo tosta per me? E chi può partecipare?
La competizione è per NON Competitivi e Competitivi Amatoriali. Considera che se tu facessi 1Km in 18minuti (ovvero camminando piano, per goderti il bellissimo e naturalistico paesaggio al cospetto anche di daini allo stato brado), arriveresti in ca. 2ore, e noi ti aspettiamo (la “scopa” segue sempre l’ultimo). Quindi veramente non c’è disciplina APERTA A TUTTI I MAGGIORENNI (MILITARI COMPRESI OVVIAMENTE), completa come questa!
Allora vorrei iscrivermi, modalità?
Dicevamo una gara per TUTTI; ottimo, così c’è la possibilità di partecipare scegliendo tra ben 4 categorie per soddisfare la tua esigenza:
- Competitiva amatoriale individuale SIC (Super Iron Cross), che ti assicura l’esclusiva di partire in 1° batteria per la gara di 6,5 Km e di continuare quindi, ancora tra i primi, ulteriormente cronometrati, anche per la successiva sfida da tenersi sugli ostacoli del circuito CAGSM.
- NON Competitiva individuale IC (Iron Cross) sui 6,5 Km (crono) e CAGSM (senza crono).
- NON Competitiva in gruppo GIC (Group Iron Cross, composto da 4 elementi e solo da 4, (2F+2M o 3F+1M o viceversa o 4Fo 4M) sui 6,5 Km (crono) e CAGSM (senza crono).
- Non Competitiva individuale NIC (New Iron Cross, ovvero coloro che per la prima volta, p.e. runners FIDAL, si apprestano ad una sfida del genere) sui 6,5 Km (crono), ma senza CAGSM.
Ogni partecipante, di qualsiasi categoria SIC,IC,GIC o NIC, deve notificare sul modulo iscrizione se appartiene ad una Società, sottoscrivendone il nome (trascrivilo anche se identico al nome GIC).
L’iscrizione è subordinata alla notifica/accettazione di quanto riportato integralmente su questo Regolamento - FAQ.
Quota iscrizione?
- categoria NON COMPETITIVA NIC, €/cad 30 entro 10 marzo, assicurazioni RCT incluse.
- categoria NON COMPETITIVA GIC, €/cad 49 entro 10 marzo, assicurazioni RCT incluse.
- categoria NON COMPETITIVA IC, € 54/cad entro 10 marzo, assicurazioni RCT incluse.
- categoria COMPETITIVA Amatoriale SIC, € 59/cad entro 10 marzo, assicurazioni RCT incluse.
- i MILITARI possono iscriversi, facendone richiesta tramite e-mail info@crossxrace.it , a qualsiasi delle 4 categorie riportate sopra, pagando la quota di €30, improrogabilmente entro il 17 febbraio, assicurazioni RCT incluse. I MILITARI, oltre ai documenti elencati per le iscrizioni (Liberatoria Esercito, Liberatoria crossXrace, certificato medico valido per attività non agonistica), dovranno presentare al tavolo della Registrazione, la mattina della gara, il loro Tesserino Militare.
Ad eccezione dell’esclusiva 1° batteria per i SIC, per la partenza in altre batterie varrà il principio di “chi prima si iscrive - prima parte” (non saranno ammessi cambiamenti).
I NIC comunque partiranno in ultima batteria.
La quota iscrizione non è rimborsabile ma può essere trasferita ad altri entro il 10 marzo previa comunicazione all’organizzazione e tassa di € 10 per spese di segreteria.
TERMINE ISCRIZIONI IL 10 marzo 2019, SOLO ON-LINE, A MENO DIVERSA INDICAZIONE, AD ECCEZIONE PER NIC, MILITARI e FORZE ARMATE (Militari e Forze Armate possono iscriversi ad una qualsiasi delle 4 categorie previste), MA SOLO ATTRAVERSO CONTATTO E-MAIL info@crossxrace.it ENTRO IL 17 FEBBRAIO.
L’Organizzazione si riserva il diritto di CHIUDERE E RIAPRIRE le iscrizioni al raggiungimento del numero massimo di partecipanti.
Quali documenti occorrono per partecipare?
- Certificato medico d’idoneità all’attività fisica, non agonistica, in corso di validità (ovviamente ben accettati sono quelli per attività agonistica).
- Liberatoria crossXrace sul quale mettere la spunta di approvazione nel quadratino apposito (in tal caso non necessita copia cartacea), ove dichiari di conoscere tutti i rischi che la tua partecipazione comporta e di assumertene tutte le responsabilità.
- Liberatoria Esercito (Fai clic qua per vedere il file) da stampare e consegnare all'ingresso debitamente compilata, insieme alla consegna di un documento d'identità, ovviamente riconsegnato all'uscita.
- Opuscolo Informativo Esercito da stampare e consegnare all'ingresso debitamente compilato.
Cenni sull’organizzazione e sul regolamento?
- Regolamento Generale. I controlli per l’accesso in area militare saranno, ovviamente, minuziosi: accesso dalle ore 8:00. Parcheggio, registrazione, area presidiata deposito zaini ( l’Organizzazione non risponde dell’eventuale smarrimento degli oggetti depositati), partenza ed arrivo, servizio cronometraggio fornito dalla FICR - Federazione Italiana Cronometristi, in convenzione ASIOCR, per mezzo di un chip da fissare alla caviglia con apposito velcro (no chip=no classifica), docce fredde posizionate accanto piscina scoperta (OBBLIGATORIE prima di effettuare docce calde nella vicina piscina coperta, ove divieto utilizzo scarpe), bagni e bagni chimici, ristoro fine gara, palco premiazioni, stand dei partners, sono tutti all’interno della Scuola di Fanteria.
Troverai speaker & dj per l’animazione.
Al desk-accredito ti sarà consegnato il pacco gara contenente uno zainetto, un chip (da restituire a fine gara, altrimenti richiesto rimborso di €15, anche in caso di smarrimento), un braccialetto crossXrace, foglio informativo, un braccialetto con il tuo n° di registrazione x zaino, integratori, altro da sponsor. Obbligatorio rendersi rintracciabili: sarà effettuata quindi la “punzonatura” (ovvero segnato il tuo numero con pennarello indelebile su una parte libera della tua pelle, come nel Triathlon: numeri ROSSI per SIC, NERI per IC/GIC e VERDI per NIC). Come tradizione 15minuti prima della partenza si terrà " il cerchio dell'amicizia" tra tutti i partecipanti (quindi alle 10:30). Chiusura registrazioni/iscrizioni ore 10:15.
Giudici d’Ostacolo sono presenti lungo il tragitto e rilevano il superamento o meno dell’ostacolo.
Il percorso include anche passaggi angusti e stretti (di tipo militare, ovviamente non modificabili) per cui occorrerà accettare inevitabili file in alcuni tratti. Il mancato superamento di un ostacolo non comporta la squalifica del concorrente ma, ovviamente, uno stop temporaneo o aggravio temporale per ogni ostacolo non superato.
- Regolamento gara 6,5 Km. Partenza ore 10:45 della 1° batteria per soli SIC. A seguire, dopo ca. 30min. e con cadenza di 15 min., partono le altre batterie, definite in funzione della sequenza cronologica di iscrizione. I NIC comunque partono in ultima batteria.
Il percorso si svolge con Partenza in zona Torri d’Ardimento, rimanendo sempre all’interno della Scuola, per poi tornarci per l’Arrivo. I 50 ostacoli sono presidiati e, nel caso di mancato superamento, gli assistenti d’ostacolo garantiranno che siano effettuati 30 jumping jacks+10 burpees, dopo aver almeno toccato l’ostacolo >>> alcuni decidono di effettuare gli esercizi dello stop temporaneo perché giudicano, a vista, l’ostacolo non alla loro portata e quindi effettuano questi esercizi di stop temporaneo senza fare la fila. NO, si fa la fila, si tocca l’ostacolo e poi si effettuano gli esercizi ! Quindi si è squalificati se si salta la fila. Gli esercizi si effettuano contando ad alta voce il loro numero. L’ostacolo può essere affrontato quante volte si desidera a patto di rispettare di nuovo la fila. Nel caso di un Gruppo GIC, i 30 jumping jacks+10 burpees potranno essere effettuati da coloro del GIC che non hanno superato l’ostacolo. L’arrivo di un Gruppo GIC deve avvenire con tutti i 4 partecipanti che tagliano contemporaneamente il traguardo tenendosi per mano (essendo un Gruppo, ci si comporta da squadra: uno per tutti, tutti per uno !!! ). Un GIC entra in classifica solo se i 4 elementi arrivano contemporaneamente.
E’ ammesso l’aiuto tra tutti i partecipanti alla gara dei 6,5Km, ad eccezione per gli individuali SIC.
A tutti i concorrenti delle 4 categorie SIC, IC, GIC e NIC verrà preso il tempo al passaggio sotto lo striscione d’Arrivo dei 6,5Km per stilare la relativa classifica.
Per i NIC sarà anche il termine della loro gara. I SIC dovranno proseguire nel CAGSM senza fermarsi e saranno ulteriormente cronometrati per determinare anche il vincitore al CAGSM stesso, mentre IC e GIC lo potranno fare a loro scelta e non saranno sottoposti a cronometraggio (il loro cronometraggio sarà considerato solo al passaggio dei 6,5Km).
- Regolamento gara al CAGSM. Per la prima volta ti sarà consentito (solo SIC, IC e GIC) di affrontare il CAGSM completo (composto da 17+1 ostacoli su 450mt di sterrato), ovvero il Circuito Addestrativo Ginnico Sportivo Militare ove solo i militari ne hanno accesso, cimentandoti sul mitico “muro del pianto” e sugli altri ostacoli, che per densità, creano vere e proprie crisi di resistenza al termine di questo Circuito, posto dopo i 6,5Km del percorso precedente.
A parte il tempo cronometrato dal chip fino al termine dei 6,5Km, vi sarà, solo per i SIC, un ulteriore cronometraggio rilevato all’entrata nel CAGSM per definire una loro classifica specifica.
Sarà richiesto ai SIC di scandire il proprio numero e nome all’entrata al CAGSM.
Nel CAGSM i SIC possono affrontare una sola volta l’ostacolo e, nel caso di insuccesso, non vi è uno stop ma una penalità di 1minuto (rilevato dal Giudice d’Ostacolo) da sommare al tempo di arrivo per ogni ostacolo non superato. Gli IC e GIC che decidessero di provare il CAGSM, lo potranno fare rispettando le stesse regole attuate nel percorso dei 6,5Km (compresi i 30 jumping jacks+10 burpees di stop temporaneo per ogni ostacolo non superato), potendosi aiutare l’un con l’altro.
Nel caso di arrivo contemporaneo di 2 o più concorrenti, risulta primo chi si è iscritto in anticipo. Comportamento leale e sportivo è sempre richiesto in ogni attività sportiva e tale dovrà essere, anche perché in questo luogo è norma. Siamo in area militare per cui non è consentito correre al di fuori del percorso delineato e chiunque tagliasse il percorso sarebbe immediatamente squalificato, così come per il mancato rispetto al personale di supporto allo svolgimento dell’evento. Le classifiche parziali e generale saranno stilate all’arrivo e pubblicate successivamente.
Termine manifestazione prevista entro le ore 17:00.
L’Organizzazione si riserva il diritto di modificare il percorso o di sospendere la manifestazione per eventuali cause di forza maggiore.
Sono previste premiazioni?
Si certo, a parte l’incommensurabile premio di poter accedere in un luogo come la Scuola di Fanteria dell’Esercito e potersi cimentare sul loro CAGSM, vi saranno, ben 35 premi.
La caratteristica medaglia a goccia di sangue della crossXrace per tutti i FINISHER.
Premi per i primi 3 classificati F/M della gara 6,5Km delle categorie SIC (6 premi), IC (6 premi), primi F/M della categoria NIC (2 premi) ed ai GIC vincitori (4 premi).
Premio speciale per il vincitore SIC M/F del circuito CAGSM (2 premi).
Ai primi 3 classificati dalla stessa Società più numerosa, conteggiati in qualsiasi categoria SIC,IC,GIC,NIC abbiano gareggiato, (3 premi):
- 1° Società più numerosa: € 500
- 2° Società più numerosa: € 300
- 3° Società più numerosa: € 200
Inoltre ai vincitori, delle categorie Maschili e Femminili SIC, IC, GIC, NIC, CAGSM (12 premi) è riconosciuto lo sconto del 50% di partecipazione alla successiva gara crossXrace.
L’eventuale, unico vincitore M/F sia della categoria SIC che CAGSM, verrà ospitato gratuitamente alla successiva gara crossXrace.
Devo pagare per ottenere foto dell’evento?
No, fotografi dedicati sono presenti sul percorso e, quasi in tempo reale, potrai trovare album di foto su FB crossxrace e qualche giorno dopo la gara puoi accedere gratuitamente ad una galleria fotografica sul sito www.crossxrace.it ed Instagram crossxrace.
Vi sono Ristori?
Certamente, trovi postazioni di ristoro per la somministrazione di acqua e frutta lungo il percorso. Sei comunque autorizzato a portarti proprie bevande o alimenti. Poi al termine ti aspetta un servizio di ristoro.
E se mi infortuno?
Postazioni di primo soccorso con ambulanza attrezzata e medico sono disponibili lungo il percorso. E’ richiesta la cooperazione dei concorrenti nel caso di incidente ad altro concorrente, avvisando i giudici di ostacolo più vicini.
Visto il contesto, spero che non mi facciate gettare rifiuti in terra!
Hai ragione, faremo del tutto per attrezzare l’area con appositi contenitori ed evitare di farti trovare in difficoltà, anche perché, per la sostenibilità ambientale, è doveroso rispettare flora e fauna circostanti . Contiamo sul tuo aiuto anche in questo.
Posso far parte del vostro gruppo di volontari (Friends crossXrace)?
Vi sono già molti amici pronti a darci una mano (tra i quali i Giudici ed Assistenti d’Ostacolo qualificati dall’ASIOCR ed alcuni appartenenti all’ONLUS La Via Del Sale con i quali abbiamo allestito in pochissimo tempo una memorabile Amatriciana crossXrace per beneficenza ai paesi terremotati) ma, ce ne fossero altri che volessero partecipare, basterà farcelo sapere. Basta contattarci su info@crossxrace.it (entro il 10 marzo, ad esaurimento posti). Avrai il vantaggio di poter partecipare gratuitamente ad una delle successive nostre Cross o ad altre manifestazioni ASIOCR www.asitaliaocr.it, oltre ad indossare una T-shirt crossXrace ed usufruire del ristoro finale con tutti noi.
Inoltre, se ti facesse piacere, potrai collaborare con noi all’allestimento ostacoli.
JUMP DON’T MOAN
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